20 Pflanzen für Herzgesundheit

Unser Herz trägt unsere lebenswichtige Energie. Im Pflanzenkraftwerk der Natur findest du für dein Herz eine ganze Menge Unterstützung.

Hier sind unsere Top 20 Pflanzen für Herzgesundheit und ihre gesundheitlichen Benefits:

• Ginseng: Stressabbau, blutverdünnend, Schutz vor Herzinfarkt.
• Grüner Tee: Katechine und Antioxidantien, für Herzgesundheit und Cholesterinspiegel.
• Hibiskus: gefäßschützend, beeinflusst Cholesterin positiv, beugt Herz-Kreislauferkrankungen vor.
• Ingwer: Entzündungshemmend, durchblutungsfördernd, beugt Herzerkrankungen vor.
• Jiaogulan: zum Senken des Blutdrucks.
• Kakao: Antioxidantien, Flavonoiden, Herzgesundheit, Blutdruckregulierung.
 Alles über Kakao findest du hier.
• Kurkuma: entzündungshemmend, anti-thrombotisch durch Antioxidans Curcumin. Sehr lecker in unserem Kurkuma Latte Rezept.
• Moringa: Antioxidantien, entzündungshemmend, fördert die Herzgesundheit.
• Olive Leaf: Enthält Oleuropein, Durchblutung der Herzkranzgefäße, Entzündungsreduktion.
• OPC: antioxidativ, Durchblutung, Gefäßelastizität.
• Polygala: beruhigend, kognitive Funktion, Gedächtnis.
 Mehr dazu findest du hier.
• Reishi: kann den Herzrhythmus ausgleichen und dein Immunsystem stärken. Mehr dazu findest du hier.
• Rhodiola: Stressabbau, körperliche Leistungssteigerung. Mehr dazu findest du hier.
• Rose: Beruhigend auf das Herz-Kreislauf-System, bei Stress und Angstzuständen.
• Rosmarin: Durchblutung, Blutdruckregulierung.
• Schisandra: Stressabbau, stärkt das Herz.
• Weißdorn: durchblutungsfördernd, bei Herzschwäche.
• Wilde Heidelbeere: Antioxidantien, stärkt Blutgefäße, reduziert Entzündungen.
• Ylang Ylang (Duft): Blutdruckregulierung, Stressabbau.
• Zimt: Reguliert Blutzuckerspiegel & Cholesterinwerte. – probier mal unser Rezept für Adaptogenen Zimt Latte.
• Bonuspflanze (nicht abgebildet): Eucommia, sie ist besonders zur Blutdruckregulierung geeignet.