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DANCING SHIVA
Ashwagandha Pulver Bio
Schlafbeere | Withania somnifera
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Ashwagandha – Die Wurzel der inneren Kraft
Ashwagandha, auch bekannt als Schlafbeere, Winterkirsche oder indischer Ginseng, ist eine traditionsreiche Pflanze aus dem Ayurveda, die zur Familie der Nachtschattengewächse (Solanaceae) gehört. Ihre robuste Wuchsform, samtig behaarten Blätter und orangefarbenen Beeren verleihen ihr ein zugleich bodenständiges wie mystisches Erscheinungsbild. Heimisch ist sie vor allem in trockenen Regionen Indiens, des Nahen Ostens und Afrikas, wo sie seit Jahrhunderten kultiviert und genutzt wird.
Der Name Ashwagandha lässt sich aus dem Sanskrit etwa mit „Geruch des Pferdes“ übersetzen – ein Hinweis sowohl auf das kräftige Aroma der frischen Wurzel als auch auf die ihr traditionell zugeschriebenen Qualitäten wie Stärke und Ausdauer. Im ayurvedischen Kontext gehört sie zu den sogenannten „Rasayanas“, Pflanzen, die traditionell mit Vitalität, Regeneration und Lebensenergie assoziiert werden.
Verwendet wird hauptsächlich die Wurzel, seltener auch die Blätter. In klassischer Anwendung wird sie als Pulver (Churna), Extrakt oder in Ölen und Ghee-Zubereitungen genutzt – einzeln oder in Kombination mit anderen Pflanzen. Sie gilt als harmonisierendes Element, das in Rezepturen für Ausgleich, Erdung und innere Zentrierung eine Rolle spielt.
Aus phytochemischer Sicht enthält Ashwagandha eine Vielzahl interessanter Verbindungen. Besonders hervorzuheben sind die Withanolide, eine Gruppe von steroidalen Lactonen, die typisch für die Gattung Withania sind. Daneben finden sich Alkaloide, Saponine sowie Eisen, Aminosäuren und verschiedene antioxidativ wirkende Pflanzenstoffe.
In der traditionellen Anwendung wird Ashwagandha mit Themen wie Stabilität, Fokus, Ruhe und nährender Kraft in Verbindung gebracht – vor allem in Zeiten erhöhter Beanspruchung oder innerer Neuausrichtung. Ob als Teil einer Morgenroutine, in nächtlichen Ritualen oder als Begleiter in Phasen des Wandels: Die Pflanze lädt dazu ein, wieder bei sich selbst anzukommen.
Verzehrsempfehlung
1 – 2 x täglich 1 TL (ca. 3 g) in Smoothies, Shakes, Kakao, Tee, Wasser usw … mixen. Ashwaganda passt wunderbar zu anderen Superfoods wie Ginseng, Cordyceps und Maca!
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Zutaten
100% Ashwaganda Pulver aus kontrolliert biologischem Anbau / Indien
Inhalt pro Dosierung
Ashwaganda Pulver … 3000 mg (NRV -*)
*Nutrient reference value (Referenzmengen) laut EU-Verordnung nicht evaluiert.
Hinweise:
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren!
* Rechtlicher Disclaimer:
Aufgrund des geltenden Lebensmittel-Kennzeichnungsgesetzes ist es uns leider nicht erlaubt, spezifische Aussagen zu Wirkung und möglichen Heilnutzen dieses Produktes zu machen. Obwohl dieses Produkt tradtionell seit langem genutzt wird, dürfen wir unser Wissen darüber nicht mit Dir teilen, so leid es uns tut.
Als mündige/r KonsumentIn hast Du jedoch unabhängig davon die Möglichkeit, in Büchern und im Internet über dieses Produkt zu recherchieren. Schau auch gerne in die Bewertungen um mehr darüber zu erfahren, wie andere KundInnen dieses Produkt nutzen. Vielen Dank für Dein Verständnis!
| Themen | Anti-Stress, Kraft & Energie, Lust & Liebe, Männer, Schlaf, Stimmung |
|---|---|
| Vitalstoffe | |
| Qualität |
29 Bewertungen für Ashwagandha Pulver Bio
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Andrea Kiss (Verifizierter Käufer) –
Alles super! Sehr zufrieden.
Sabrina B. (Verifizierter Käufer) –
Ungewöhnlicher Geschmack
Julieta (Verifizierter Käufer) –
😉Sehr zufrieden
Carolina (Verifizierter Käufer) –
Hier weiß ich noch nicht, wie es wirkt, möchte ich länger ausprobieren.
Sandra (Verifizierter Käufer) –
Ihr habt sehr gut und qualitative Produkte!! Lieben Dank!!
Melanie S. (Verifizierter Käufer) –
Sehr lecker!!
Anonym (Verifizierter Käufer) –
Tolle Wirkung
Jessica Andexer (Verifizierter Käufer) –
Really fine powder, good smell and quality, great in my smoothie each day.
Natascha (Verifizierter Käufer) –
Super Produkt. Werde es wieder kaufen.
Ina B. (Verifizierter Käufer) –
Schnelle Lieferung und ordenlich verpackt
isabella mender (Verifizierter Käufer) –
Love the packaging
Camille J. (Verifizierter Käufer) –
Top qualität!
Anonym (Verifizierter Käufer) –
Toller Geschmack
Juliana S. (Verifizierter Käufer) –
Die Schlafbeere! Das Beste zur Entspannung und für guten, erholsamen Schlaf! Einmal pro Tag ins Smoothie
Barbara J. (Verifizierter Käufer) –
Vertrage ich gut, gute Wirkung
Nicole J. (Verifizierter Käufer) –
Super löslich. Besitzt geschmacklich eine leichte Schärfe.
Christoph (Verifizierter Käufer) –
keine spürbare Wirkung; versuche im Langzeitversuch mit höherer Dosierung Veränderungen zu beobachten
Annika (Verifizierter Käufer) –
Mein täglicher Begleiter in meinen smoothies oder als Schlaftrunk
Eva (Verifizierter Käufer) –
Abendliches Ritual: Kakao mit Ashwaganda und Pflanzenmilch, angenehm schlaffördernd
Christina Granzer (Verifizierter Käufer) –
sehr sehr gut und wirkungsvoll
Elisabeth Diop (Verifizierter Käufer) –
hoffe, es wirkt!
Bettina K. (Verifizierter Käufer) –
Gutes Produkt
Martina (Verifizierter Käufer) –
Ich liebe es einfach!
sigrid.cichocki@gmail.com (Verifizierter Käufer) –
Ich verwende es entweder im Kakao mit Hafermilch oder in einem Fruchtsaft. Ich schlafe deutlich besser und bin in der Früh erholter. Ich bestelle gerade wieder….
Claudia Kleibl (Verifizierter Käufer) –
Ich nehme täglich einen Löffel mit Wasser , schlafe gut und bin fit !
Rosa (Verifizierter Käufer) –
Ist in Ordnung
Anonym (Verifizierter Käufer) –
Trinke es zusammen mit Kakao und dann ist es erträglich;) mehr kann ich noch nicht sagen, habe auch noch keine Rückmeldungen von meinen Kunden
Christopher K. (Verifizierter Käufer) –
Top Qualität
Anna (Verifizierter Käufer) –
Sehr gut auflösbar